Игри за подобряване на общата моторика

Какво представлява грубата (обща) моторика?

Общата или груба моторика се отнася до координираните движения, извършвани от по-големите мускулни групи на тялото.

Развитието на общата моторика е важно, защото тялото усвоява първо грубите движения като контрола на ръцете и краката и чак след това преминава към изолираните движения, при които се включва долната част на ръката и пръстите. Ако не развият добре грубата си моторика, за децата може да се окаже трудно да овладеят фините движения, които са основополагащи за училищната готовност.

Грубата моторика започва да се развива още след раждането с овладяване на контрола над главата и торса и продължава бързото си развитие до 6-7 годишна възраст.

Грубата моторика е обвързана с:

Телесната представа – за подобряване на позата и контрола
Баланса – способността да запазиш равновесие
Латерализацията – представата за лявата и дясната части от тялото
Преминаването на средната линия
Координацията на големи мускулни групи
Пространствената ориентация – представа за позицията на тялото в пространството спрямо други обекти или хора

При деца с лоша или не добре развита груба моторика може да се наблюдава:

Трудност при хвърляне и хващане на топка
Нарушен баланс при подскачане, прескачане на обекти.
Нарушен баланс при каране на колело и използване на гимнастически уреди.
Слаб мускулен тонус.

Как да развиваме грубата моторика?

Дейности, подобряващи грубата моторика на деца на възраст 1-3 години

Ходене по различни неравни повърхности като трева, чакъл, пясък.
Скачане върху или около възглавници, килими, дунапрен, поставени на пода.
Качване и слизане по стълби.
Игри на пода – крийте се зад мебелите вкъщи, като лазите около тях. Децата обичат да виждат възрастните на собственото си ниво.
Оцветяване – използвайте голям лист хартия, сложен на пода. Разпръснете възглавници около листа и разположете детето на една от тях. Това ще му помогне да балансира, докато оцветява или рисува. Листът хартия може да бъде разположен и на стол или закачен на стената. Освен с ръцете си детето може да рисува и с крачета.
Игри с топка
Подберете топки с различна текстура (грапави, меки, твърди и др.), размер и тежест. Подходящи дейности са: търкаляне на топката по пода към възрастния от седнало положение, ритане с един крак, подхвърляне на топки с различен размер и тежина във въздуха, удряне на топки, висящи от тавана.
Ако детето трудно хваща, може да търкаляме по масата топката, която детето трябва да хване преди да е паднала. Може и да я лови в някакъв кош или тенджера. Играем повече игри с конкретна цел, напр. ритане на предмети във “футболна” врата или между колчета, като постепенно стесняваме разстоянието между тях.
Стрелбата в цел помага да се подобри способността за преценка на разстоянието и силата, с която трябва да се хвърли предмета. Упражняваме първо хвърляне на по-голяма топка, напр. детски боулинг, нанизване на рингове на пръчка.

Игри с кубчета
Строене на кула от изправено положение, за да може детето да се навежда всеки път, когато поставя кубче.
Бутане на кулата чрез ритане с крак.
Ходене и балансиране по пътечка от кубчета.
Постройте кула от по-големи кубчета на края на килима. Накарайте детето да премине по килима, като ходи патешки, пълзи, търкаля се до кулата. Когато достигне до целта, трябва да я разруши. Друг вариант на играта е да пренася кубчетата от единия край на килима до другия по предварително уговорения начин и да строи кулата само.

Прескачане на въжета, поставени на пода. Ходене или тичане между две въжета.
Стъпване вътре в обръч (или гума) и излизане от него. Същото може да се изпълнява и с подскоци.
Игра с конуси – детето трябва да обикаля, тича или кара велосипед покрай конусите.

Подробно описание на игрите, както и още идеи може да прочетете тук.

Дейности, подобряващи грубата моторика на деца на възраст 3-7 години

Каране на триколка, велосипед
Люлеене, пързаляне, катерене на съоръженията на детските площадки
Плуване
Скачането на въже освен общата моторика тренира ритмичността и повторяемостта. По време на скачане могат да се рецитират стихчета или да се пее.

Саймън каза

Дайте устна инструкция на детето (Вдигни си лявата ръка). Покажете му какво се изисква от него, ако се налага. Играта може да се изпълнява и на площадката като се използват тебешири. На земята се рисуват геометрични фигури, букви и цифри. Инструкциите са например „Стой на жълтия квадрат.”, „Саймън каза седни на номер 5.” За по-напредналите деца могат да се използват и по-сложни инструкции като „Тичай до номер 14, а след това подскачай до номер 20.”

Игри за ориентиране в пространството
Накарайте детето да застане зад стола, под масата и т.н. Още игри за ориентиране в пространството може да намерите тук.
Игра на войници - например лазене, преминаване под одеала и възглавници, пълзене под столове и ниски масички. Организираме играта като приключение, като преминавайки по трасето детето събира съкровище. Може детето само да избере пътя, по който ще мине и да включи елементи за разнообразяване на сюжета.
Сянка
Помолете детето да бъде вашата сянка и да повтаря действията ви, като изпълнявате прости движения.

Имитация на животни

Насърчавайте детето да се държи и да се движи като различни животни – да пълзи като змия, да ходи като пате, да подскача като заек, да се придвижва като рак, галопира като кон.

Игри, подобряващи баланса

Балансиране на един крак.
Ходене по греда или тънка линия, начертана на пода. Може да кажете на детето, че преминава пред тънък мост, а долу под него има крокодили и трябва да внимава да не стъпва извън линията, за да не го изядат крокодилите. Играта може да се усложни, ако детето постави книга или торбичка с нещо леко на главата си, която не трябва да пада.
Състезание с яйца - децата трябва де пренесат яйца, поставени на лъжица от едно място до друго.

Игри за преминаване на средната линия

Жонглиране с топки, торбички, пълни с боб, леща, ориз.
Накарайте детето да седне на пода с кръстосани крака или на колене. Детето използва дясната си ръка, ако е десноръко, за да се прицели в кош или друга цел от лявата си страна.

Игри с препятствия

Използвайте конуси, пътни знаци и баскетболни кошове. Кажете на децата, че се движат над река пълна с акули или пък са в гората и трябва да преминат през точно определен маршрут. Включете дейности като бягане, подскачане, лазене, пропускане на даден обект, минаване от лявата или дясната страна на знак, стрелба в цел и др.

Игри с обръчи
Купете няколко различни на цвят обръча и ги поставете на земята. Дайте инструкции като „Изтичай до червения обръч и се престори на кола.” или „Прескочи зеления обръч все едно си зайче.”

Игра с пръстите на краката

Изберете малки играчки или предмети, които детето да поставя от пода в кошница, като използва пръстите на крачетата си. За да усложните играта, накарайте детето първо да прибере жълтите обекти, след това червените и т.н.

Игра на дама и други игри на открито, изискващи координация на големи мускулни групи

Brain gym – някои от упражненията развиват грубата моторика